海外だといろんな年齢層の人が通うピラティス。 一方、日本でもヨガは有名ですよね。私もユーチューブを見ながらやったりします。 最近耳にするピラティス。 でもピラティスってよく知ってる人は少なかったり。 しかもヨガとかピラティスってダイエットにも…
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