顔を触る癖はシミとシワができる最大の原因！ 触るのをやめてみたら肌がキレイになった
普段から良い化粧品を使って、毎晩パックしてってかなりお肌のお手入れには力を入れてるはずなのになんで一向にキレイにならないの？って私もずっと思っていました。
これをやめたら目に見えて肌がキレイになったという方法をご紹介します。
それは「顔を触る癖をやめた」です。
この記事は、同じように悩んでる人にとってすごく役に立つと思います。
顔を触ることによって起こる老化の大きな２つの原因
顔を触るだけなのに何がいけないのか。
それは、
①菌や汚れが顔に付いて炎症を起こす
②摩擦起こる
この２つが私たちの肌を老化させてしまう大きな原因たちなんです。
肌がキレイな人は顔を極力触らないようにしていたり、摩擦を起こさないようにシンプルなスキンケアをしていたりします。
私たちは１時間に約23回も顔を触っている
海外のある大学で行動観察実験が行われました。
２６人の生徒を対象とした実験で、その実験でわかったことは
「１時間のうち２３回、顔に触れている」ということです。
一番多く触れていたのは顎。次いで鼻や口や頬でした。
起きている時間を大体１６時間だとすると私たちは１日に約２６８回も顔に触っていることになります。
そして、その触れている手は一体どれほどキレイなのか？
日々スマホを触っている私たちの手は、とてもキレイだとは言えないですよね。
スマホがどれだけ汚いかは皆さん想像つくかと思います。
トイレにこもっている時もスマホと一緒だったり、お出かけの時も常に持ち歩きます。
そんな手で顔を頻繁にさわってるということは顔にももちろん半端ない数の菌や汚れが付着してるということです。
顔の肌は菌に対抗できるほど強くない
じゃあなんで他の体のところはたくさん触っているのにニキビも何もおこらないのか。
それは、腕や足などの肌は菌に勝てる免疫力があるからです。
一方で、顔の肌はとても弱いんです。
すごく敏感ですぐに菌に負けちゃうのでちょっと何かあっただけでトラブルが起こってしまいます。
顔の肌だけじゃなく、目など、粘膜である部分もとても弱いのでバイ菌が入り込むと目に見えるトラブルが起きやすいですよね。
なので頻繁に顔を触ると菌がたくさん顔に付いてニキビなどの吹き出物ができてしまうというわけです。
ニキビなどの肌荒れは治っても跡が残ってしまったりシミに発展してしたりとても厄介です。
肌を触るときは清潔な手で触ってください。
そのシミを悪化させてるのは摩擦
メイクを落とすとき、顔を洗うときはどのように洗っていますか？
顔をタオルで拭くときはどのように拭いていますか？
ファンデや日焼け止めをつけるときは？
私たちは毎日自分たちで気づかないくらいの力でたくさん肌に摩擦を与えています。
パンツやブラのゴムが当たるところがくすんでたり黒ずんでいるのにショックをうけたことある人は少なくないですよね。
あの黒ずみは摩擦によって起こってしまったのです。
弾力やハリを作ってくれている肌の表面の繊維も摩擦によってボロボロに壊されてしまいます。
肌の老化はそれの積み重ねで起こります。
ハリがなくなると次第にシワが増えていき、摩擦によって乾燥していきそのシワをさらに深くしていきます。
そして紫外線でダメージを受けた肌を無意識にこすってしまうとシミになってしまうんです。
なのでシミやシワを作らないためにとっても大事なのが摩擦を起こさないために肌を触らないこと。
そして、摩擦を起こさないように気をつけているとシミが薄くなる可能性も十分あるんです。
「肌を触らない」ために意識すること やめること
①家にいるときはなるべく髪の毛はまとめて顔にかからないようにすること
顔にふわっと髪の毛が触れると痒くなってつい顔を掻いちゃいます。
なるべくなら硬い爪で敏感な肌にダメージを与えたくないですよね。
②メイクは擦らずぽんぽんする
ファンデや日焼け止めを塗るとき、指で伸ばすよりクッションでぽんぽん優しく塗ってあげてください。
日焼け止めは手のひらに伸ばし優しく手のひら全体で乗せると◎。
③お風呂から上がったらタオルで擦らない
④コットンで強く擦らない
⑤美顔ローラーに気を付ける
美顔ローラーも強くやると摩擦が起きて肌によくありません。
⑥顔のマッサージもほどほどに
顔のマッサージはむくみが取れたり良い面もありますが、肌の老化を進めてしまう可能性のあるので注意。
「顔に触る癖」をやめて褒められよう
顔に触ると、汚れやたくさんのバイ菌が付いて、ニキビや吹き出物の原因に。
さらに摩擦でシミやシワの原因にも。
要するに、顔を触るのをやめるだけで「老化防止」になるんです。
私も顔を触る癖をやめたら、友人や毎日顔を合わせる彼にも「肌キレイになったね」と言われるようになりました。
今からでも実践できるので皆さんも１０年後の肌のために「顔を触る癖」をやめてみてください。
髪の毛がまとまらない時に試してみて！ 最強ヘアブラシも紹介
髪の毛は見た目においてかなり大事ですよね。
清潔な印象になるかどうかの大事な要素だったりします。
ですが、良いシャンプーを使ってようと自分の髪質に合ってないとすぐに広がってボワボワしたり傷んでしまったり、ツヤ感が無くなってしまったり。
雨の日はやばいって人も多いと思います。
私の髪質はどちらかというと柔らかくて外気にすぐ左右されてしまいます。
なのでドライヤー後だったり湿度が高い日は髪の毛にかなりボリュームが出てしまうのが悩みです。
今日は、そんな髪質にお悩みの皆さんに、髪の毛がまとまらない時に試して欲しいことをご紹介していきます。
髪の毛が広がっちゃう人の特徴
髪の毛が広がってしまう原因は人それぞれです。
日頃のダメージが原因の場合もありますし、もともとの髪質が原因の場合もあります。
- 髪がダメージを受けている
- 乾燥している
- くせ毛
- 毛量が多い
- 髪質が太くて硬い
ボリュームが気になる人の特徴としては、やはり癖っ毛の人が多いようです。
ですが、髪質が硬くて太い人もまとまりにくくてヘアアレンジに困っているんです。
そして、それをさらにまとまりにくくしている大きな原因の１つは「ダメージ」。
日頃からカラーをしている人や、毎日のお手入れをあまりしていない人など、髪の毛に大きな負担をかけています。
そうすると切れ毛や枝毛が増え、さらにまとまりにくくなるんです。
髪質別ケア方法
・髪の毛が硬くて太い人
髪の毛が硬くて太い人は、『オイル』がベスト。
乾燥しがちな剛毛さんは、オイルでしっとりと髪の毛を落ち着かせてあげてください。
髪が濡れた状態でオイルをワンプッシュ。量はそれぞれの髪質で変えてみて。
毛先から馴染ませていくのがポイントです。
根本から馴染ませてしまうとギトギト感が出てしまうので注意。
そして乾かすときは、上からドライヤーを当てながら乾かしてみてください。
乾かしすぎは乾燥の原因にもなってしまうので、毛先がすこしまだ濡れてるかな？くらいでOKです。
こちらのヘアオイル、めちゃくちゃおすすめです。
ドライヤーの熱から守る感じで、ドライヤー前に少しつけて乾かすと本当にサラサラになります。
オイルなしで乾かすのは今では怖くてできません。
・癖毛に悩む人のケア
くせ毛って、実は頭皮の毛穴が原因で起こってたりもします。
生まれつきで頭皮の毛穴が歪んでいる人や、皮脂などの汚れで歪んでる人もいます。
なので、まずは頭皮のマッサージを続けるとくせ毛が改善するケースもあるんです。
シャンプーもくせ毛さんにぴったりのシャンプーが色々出ています。
私のおすすめを紹介します。
こちらのシャンプー。うねりが気になる人にはぜひ試して欲しいです。
使っていると、自分の髪の毛がボリュームダウンしてることに気づくと思います。
そして、サラサラになるのでクシでとかすときもかなりストレスフリーです。
くせ毛さんはドライヤーの乾かし方がとても重要なんです。
まずは、タオルドライをしっかりしたあと、すぐに乾かし始めること。
そして、根本から乾かしましょう。
指で頭皮をおさえて優しく擦るようにして毛穴の方向を整えながらドライヤーの風を当てると根本からの癖が落ち着きます。
半分程度乾いたら一度クシを通すのも大事です。
注意して欲しいのが、ドライヤーの風は、内側から当てないように。
ボリュームが出てしまいます。
下から当てるのはもう論外です。
全ての髪質の人におすすめしたいヘアブラシ
ヘアブラシはどんなものを使っていますか？
ブラシならなんでも同じなんじゃないの？って思ってる人も少なくないと思います。
でも実はヘアブラシで髪質が変わることもあります。
冬のあのひどい静電気も落ち着いたりもします。
ヘアブラシに使われるベストな素材は、猪や豚などの動物の毛なんです。
それらの素材は、髪の毛のキューティクルをしっかり守り、動物の毛の自然な油分が髪の毛にツヤを与えてくれます。
そして静電気も起きないのでバサバサになるのを防いでくれます。
頭皮に毛が当たる時に頭皮マッサージにもなるので健康な髪の毛を育ててくれます。
メゾンピアソンのポケットブリッスルが長く使えて最強
メゾンピアソンというイギリスのブランドが出している、「POCKET BRISTLE」（ポケットブリッスル）というヘアブラシがめちゃくちゃサラサラになります。
一度使ったらこれ以外やだってくらい気にいると思います。
他にもいろいろなサイズやタイプがあるのですが、このポケットブリッスルはコンパクトで持ち運びもしやすく、メゾンピアソンのアイテムの中でもかなり人気なんです。
猪の毛を使っていて、職人さんが１つ１つ丁寧に作っています。
それで13,200円なので価格的にも良心的だと思います。
プレゼントとして贈る人も多く、彼氏からもらったらとっても嬉しいですよね。
髪の毛がうまくまとまらなくて悩んでる人はぜひチェックしてください。
猪の毛の効果で静電気を起こさずにツヤを与えてくれます。
大事なのは「髪の毛は人それぞれ」
髪質別ケア方法をご紹介しましたが、髪質は本当に人それぞれです。
全く同じ髪質の人は実際いません。
なので、この商品レビューはめちゃくちゃ良かったのに、、とか美容師さんが言ってたこと実践したのに。。とかで落ち込まずに、自分の髪質としっかり向き合いそれに合った最善の方法でケアをしていくのが大切です。
そして、自分の髪質を生かしたヘアアレンジやヘアスタイルを楽しむのも大事です。
全ての髪質の人に言えるのは、ダメージと乾燥は髪のトラブルの大きな原因です。
髪質に合った適切なアイテムを見つけてそれを使いながら日々のダメージを軽減していくのが、美髪を育てる基本になります。
金属アレルギーでもつけられるジュエリー販売サイトを紹介！控えめだけど控えめじゃないジュエリー。
フラっと入ったお店でめちゃくちゃ可愛いアクセサリーを見つけて衝動買いしてしまったことありませんか？
私はかなり頻繁にあるのですが、そのあと付けてると金属アレルギーで皮膚がどんどん赤くなってく。。。
これも反応しちゃったか。。ってその度に落ち込みます。
金属アレルギーの人は、ピアスやネックレスを気軽に買えないですよね。
一目惚れしたデザインのものでアレルギー対応じゃないなんてザラにあります。
なので金属アレルギーに悩んでる皆さんに、金属アレルギー対応のおしゃれなジュエリーを販売してるオンラインサイトをご紹介していきます。
金属アレルギーは何に反応するの？
金属アレルギーの人が反応してしまうのは、「ニッケル」「水銀」「コバルト」「クローム」「パラジウム」などの唾液に溶け出しやすい金属です。
それらの金属は人の皮膚と触れ合っていると汗などで溶け出して皮膚の下に溜まっていってしまい、多くを溜めてしまうと体が異物と判断して発症します。
なので、金属アレルギーは今まで何もなかったのに突然起こってしまうケースが多いんです。
私の場合ですが、ニッケルがめちゃくちゃ反応してしまいます。
ニッケルが入っているピアスやネックレスをつけるとすぐに痒くなってしまいます。
初めて気がついたのが、まぶたのかゆみでした。
とても腫れてしまって、どうしてかなって考えた時にビューラーが原因だとわかりました。
そして銀歯なども要注意です。
金属アレルギーの人でも使えるアクセサリーサイトをご紹介
RODAN
RODANのジュエリーはとにかく品があっておしゃれで可愛い！
大人な女性の雰囲気がでるジュエリーです。
そして、特にこだわりがあるのが素材なんです。
シルバー９２５というシルバーの中でも最もアレルギーが起こりにくい素材を使っているので安心して身につけられます。
そして錆びにくく変色しにくくするため「特殊コーティング」がされているので、長く愛用できます。
個人的にはデザインがめちゃくちゃタイプ。
シンプルな格好にRODANのジュエリーをつけると一瞬でおしゃれになります。
Carpe diem
このブランドは、シンプルだけど身につけると輝くようなジュエリーを作っています。
控えめだけど控えめじゃない。
そして、素材も医療現場でも使われるようなサージカルステンレスなので金属アレルギーが起こりにくいんです。
値段は少しお高めですが長く使える素材、流行に囚われないデザインなのでおすすめのブランドです。
C-Créer
いま紹介してきたものはゴールドやシルバーのシンプルなものばかりでしたが、こちらのブランドは天然石を使ったジュエリーも多いので、首元や耳にカラーを足したい人などぜひおすすめしたいブランドです。
金属アレルギー対応の14kgfでできています。
14kgfとは、14金などの金合金をコーティングした素材で、「金張り」とも呼ばれています。
この加工方法は、剥がれることなく耐久性があるので長く愛用できます。
さまざまな天然石を使ったネックレスやピアスを扱っているのでぜひチェックしてみてください。
金属アレルギー対応のジュエリーは増えてるんです！
今紹介したブランドのアイテムは、金属アレルギーになりにくい素材を使っています。
人それぞれどの素材に反応するのかは違うので絶対にアレルギーが起こらないとは言えません。
ですが、昔と比べると、いまは金属アレルギー対応のいろんな素材のジュエリーがたくさん販売されているので自分がつけられる、気に入るものをきっと見つけられると思います。
金属アレルギーでもみんなと同じようにオシャレを楽しんじゃいましょう。
